RE-confinement - Comment s'occuper l'esprit ?

 Bienvenue,

La question se pose ?

2ème jour de confinement et déjà le temps semble très long pour certains.

Je me suis mise à la fenêtre ce matin, j'ai aperçu la mer au loin et dégoûtée de ne pouvoir y faire un tour avant plusieurs semaines, je suis retournée m’asseoir à mon bureau pour faire le tri dans mon ordinateur.

Voilà, déjà ça, c'est une bonne idée, à condition de ne pas se laisser happer par les notifications des réseaux sociaux et autres liens en tout genre. Ce qui a du vous arriver  puisque vous êtes sur cette page et je m'en réjouis.

A faire :

Faire la liste des priorités, comme les rendez-vous médicaux, les papiers à trier, les fleurs à arroser, le linge à ranger ou repasser, les poubelles à vider, les amis à appeler. Une fois les priorités dépoussiérées, penser au loisirs.

Me reste-t-il des livres à lire ? Est-ce que j'ai suffisamment de matériel pour entreprendre une peinture, un dessin, du tricot, cuisiner, faire un karaoké ?

Ce que j'ai trouvé :

Si vous ne voulez pas vous ennuyer et que vous n'êtes pas fan de sport devant Youtube, prenez simplement un papier et un crayon. Ecrivez un mot qui vous parle. Ecrivez ce mot verticalement. Par exemple : Dimanche. En face de chaque lettre de ce mot, trouvez un adjectif ou un verbe commençant par cette lettre de ce que Dimanche vous inspire : Détente pour D, Immobile pour I, Marcher pour M, etc...ces mots peuvent être en opposition, prenez ceux qui vous passent par la tête.

Puis choisissez un ou deux de ces mots et laissez-vous aller avec vos crayons de couleurs, feutres ou autres à dessiner ce qu'il vous inspire. Donnez vous 30 à 45 minutes pour réaliser cela. Vous pouvez également le faire à la peinture.

A la fin de l'exercice, vous serez calme et détendu et vous aurez passez le temps à créer quelque chose d'unique, qui vous ressemble. Cela s'appelle le Lâcher-prise.

Cette page est la vôtre, vous pouvez laisser des commentaires et partager vos propres idées, n'hésitez pas à vous inscrire sur le groupe Facebook d'Atelier Pastels et Palettes